급체 했을때 현명한 방법
현대인들은 서구화된 식습관과 잘못된 식습관을
유지하는 사람들이 정말 많은데요 특히 야식, 폭식
등등으로 급체를 하는 사람들이 많은데요 급체는 구토가
발생하고 어지러움, 빈혈, 속쓰림 등등이 발생할 수
있어서 급체 했을때 적절한 대처 방법이 필요합니다.
급체 했을때는 소화제를 섭취하는 것이 도움이
되는데요 하지만 소화제가 없다면 소화를 돕기
위한 방법들을 사용하는 것이 좋은데요 등을 뒤에서
두드려 주는 것이 좋고 엄지와 검지 사이를 눌러주는 것도
도움이 된답니다.
또한 급체 했을때는 음식을 평소처럼 섭취하면
더욱 소화장애를 일으키기 때문에 주의가 필요한데요
기름진 음식을 피하고 부담이 없는 죽 같은 간단한 음식을
섭취하는 것이 좋습니다.
끝으로 급체 했을때 매실 차나 주스를 마시는
것이 도움이 되니 잘 기억하셨다가 올바른 대처를 통해
잘 예방하길 바랍니다.
